S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.
banner

Informace o zdravé výživě / ENERGETICKÉ NÁPOJE

 

CHARAKTERISTIKA:

Základní informace k této skupině produktů, průběžně se aktualizují, doporučujeme přečíst pokaždé před výběrem z této skupiny.

Do této skupiny jsou řazeny sacharidové nápoje, které se používají především při výkonu, a je vhodné je používat rovněž před výkonem nebo se mohou používat i po jeho skončení, zejména první hodinu. Ačkoliv zde není uveden, patří sem i excelentní AMG Tonic (ve skupině výrobků „AMG“), který se používá pro trojnásobné urychlení obnovy proteinů svalové tkáně. Také se pro tyto účely může použít ze skupiny výrobků „Sacharidové nápoje“ i Anabolic nebo Anabolic GF, pokud se jedná o posilování do 1 hodiny trvání tréninku.

Jak si vybrat?

Pokud chcete někdo velké svaly, jednoznačně nejvhodnější je AMG Tonic. Někomu se může zdát drahý, a tak si může vybrat z obvyklejších energetických nápojů.
Z klasičtějších iontových nápojů "džusového typu" si můžete vybrat mezi nápoji Isotonic HS nebo Isotonic Fitness.
Isotonic HS
je vysokosodíkový. Je vhodný pro zátěže, kde dochází k velkému déletrvajícímu pocení (nad 1 hodinu), nebo pro sportovce, kteří mají nízký tlak nebo sklon ke křečím.

Isotonic Fitness je vhodný pro použití v posilovnách, protože složením vyhovuje pro zátěže odpovídající posilování, kde se spotřebovává hlavně svalový glykogen, pocení není extrémní a zátěž trvá maximálně 90 minut.
Také je vhodný pro různé pohybové aktivity kondičního typu.

Pokud patříte do kategorie obtížně přibírajících, je vhodná spíše Stamina nebo Anabolic či Anabolic GF. Pokud trénujete vytrvalost a přitvrdili jste v tréninku nebo v počtu závodů, je AMG Tonic velmi vhodný poslední jednu až dvě hodiny na konci každého tréninku, protože by měl dlouhodobě ochraňovat vaše svaly před jejich nadměrným opotřebením a snižováním výkonnosti. Můžete ho použít i v případě závodu, ale jenom poslední hodinu před koncem a nebo jej ještě lépe napřed vyzkoušet v tréninku nebo méně významných závodech.

Pokud máte před sebou náročný intenzivní trénink nebo závod, kde potřebujete překonávat velké ztráty tekutin, zátěž na pomezí mezi aerobní a anaerobní intenzitou, náročná atletika (čtvrtka a půlka, a vůbec všechny běhy), velkou tepovou frekvenci, velké počty „objemových“ opakování „do mrtva“, pumpování svalů, dýchavičné dřepy či těžké supersety a podobné delikatesy, vyzkoušejte Plasmex II, ale snažte se v rámci tréninku vyladit koncentraci a zahájení příjmu tak, abyste nezačali předčasně močit (moc řídký nápoj, ale funguje), nebo abyste naopak nedostali průjem (moc hustý nápoj, nutno vypít čistou vodu). Optimální zahájení příjmu Plasmexu by mělo být asi 3 hodiny před začátkem tréninku.

V komerčním hypermarketovém pojetí jsou jako energetické nápoje míněny kofeinové nápoje. O jejich vhodnosti pro energetické účely je stručně pojednáno v článku „Sacharidy…“.